Binnen ZIESOO werken we met Systemische Familie Opstellingen en Systemisch Waarnemen.

De werkvorm verschilt maar de beweging is steeds dezelfde: zichtbaar maken wat er systemisch speelt, herkennen wat je ervaart en begrijpen hoe alles met elkaar samenhangt.

Dat inzicht verandert hoe je naar een situatie kijkt, hoe je die beleeft en hoe je ermee omgaat.

De beweging van ZIESOO

Er speelt iets in je leven.

↓

Je wilt dat iets anders wordt.

↓

Je maakt zichtbaar wat er systemisch speelt.

↓

Je ziet de verhouding en invloed van de elementen tot en op elkaar.

↓

Je neemt waar wat er in jou gebeurt.

↓

Je herkent en begrijpt de situatie vanuit een systemisch perspectief.

↓

Je ervaart wat er verandert.

↓

Je gaat je anders voelen.

↓

Je staat anders in de situatie.

↓

Je gaat er anders mee om.

↓

Je kunt je eigen leven leven en vormgeven.

Wat betekent dit in de praktijk?

Je brengt een thema in

Je begint met iets wat op dat moment speelt in je leven en waarin je iets anders wilt.

Dat kan gaan over jezelf, een relatie, familie, werk of een situatie die je wilt begrijpen.

Je hoeft nog niet precies te weten wat er speelt of je vraag helemaal helder te hebben. Wat je ervaart, is voldoende om te beginnen.

We maken zichtbaar wat er systemisch speelt

Met Systemisch Waarnemen of een systemische opstelling kijk je naar wat er in jouw situatie gebeurt.

Bij een systemische opstelling maak je zichtbaar hoe de verschillende elementen zich tot elkaar verhouden en elkaar beïnvloeden. Met Systemisch Waarnemen leer je systemisch kijken naar situaties in je dagelijks leven.

Zo wordt zichtbaar wat er speelt en hoe jij je tot de situatie verhoudt.

Je neemt waar wat er in jou gebeurt

Terwijl je systemisch kijkt, neem je waar wat er in jou gebeurt. Je merkt op wat je voelt en ervaart wanneer je naar de situatie kijkt.

Je kijkt niet alleen naar wat er om je heen gebeurt maar ook naar wat dat met jou doet.

Je herkent en begrijpt de situatie

Wat zichtbaar wordt, herken je vanuit je eigen ervaring. Je ziet hoe de elementen zich tot elkaar verhouden, welke invloed ze op elkaar hebben en hoe dit samenhangt met wat jij ervaart.

Je begrijpt de situatie vanuit een systemisch perspectief. Niet vanuit een oordeel over goed of fout maar vanuit inzicht in wat er gebeurt en de logica die daarin zichtbaar wordt.

Je ervaart wat er verandert

Wanneer je de situatie herkent en begrijpt, verandert je kijk erop. Je ervaart wat dit met je doet en wat er voor jou verandert.

Wat eerst onduidelijk was, wordt zichtbaar. Je begrijpt wat je ervaart en ziet de situatie vanuit een ander perspectief.

Je gaat er anders mee om

Wat je tijdens een opstelling hebt gezien, herkend en ervaren, neem je mee in je dagelijks leven. Je staat anders in de situatie en gaat er anders mee om.

Dat werkt door in hoe je je voelt, hoe je reageert en welke keuzes je maakt.

Verandering werkt door in de tijd

Een systemische opstelling kan direct verandering brengen in hoe je een situatie ervaart en hoe je erin staat. De verdere verandering werkt door in je dagelijks leven.

In nieuwe situaties kan een herkenbaar patroon opnieuw naar voren komen. Je herkent wat er gebeurt, neemt waar wat er in jou speelt en begrijpt de situatie vanuit een systemisch perspectief.

Soms verandert er veel in één keer. Soms heeft een patroon meerdere ervaringen nodig voordat de verandering verder integreert. De lading neemt af en een andere manier van reageren wordt steeds meer onderdeel van je dagelijks leven.

Zo groeit de verandering door in hoe je je voelt, hoe je in situaties staat en hoe je je eigen leven leeft en vormgeeft.