In contact met anderen gebeurt het vaak zonder dat je het merkt.
Je voelt wat er bij de ander gebeurt.
Je stemt af.
Je beweegt mee.
Je zegt ja voordat je het echt hebt gevoeld.
Je past je aan zonder stil te staan.
Het gaat snel.
Het lijkt logisch in het moment zelf.
De verbinding blijft lopen.
De ander blijft in contact.
De situatie blijft rustig.
Maar ergens schuif je jezelf iets naar achteren.
Niet groot.
Wel voelbaar.
Wat zichtbaar wordt in gedrag
Bij altijd trouw aan anderen zie je vaak:
- je bent snel bij wat er bij de ander gebeurt
- je beweegt mee zonder eerst bij jezelf te blijven
- je houdt de sfeer in de gaten
- je neemt verantwoordelijkheid voor hoe het loopt
- je blijft doorgaan terwijl je eigen ruimte kleiner wordt
Van buitenaf werkt het.
Het houdt contact stabiel.
Het voorkomt spanning.
Het maakt je voorspelbaar in verbinding.
En precies daardoor valt het vaak niet op.
Niet bij de ander.
Niet bij jezelf op dat moment.
Het kost vaak meer dan je op dat moment merkt.
Er ontstaat spanning in jezelf.
Soms als irritatie die later pas zichtbaar wordt.
Soms als een gevoel van leegte.
Hoe dit zich vormt in het geheel
In systemisch werk kijken we niet alleen naar wat iemand doet.
Maar naar hoe iets zich vormt in het geheel waarin mensen met elkaar bewegen.
Altijd trouw zijn aan anderen is zelden iets wat je bewust kiest.
Het is vaak een beweging die ergens in je leven logisch is geworden.
Wat ooit helpend was, beweegt later nog steeds mee.
Afstemmen wordt sneller dan voelen.
Aanpassen wordt vanzelfsprekend.
Je bent eerst bij de ander en pas daarna bij jezelf.
Niet als gedachte.
Maar als iets dat vertrouwd is geworden.
En wat vertrouwd is, wordt vaak herhaald zonder dat je daar iedere keer opnieuw voor kiest.
Wanneer iets zich blijft herhalen
Wanneer een beweging zich blijft herhalen, gaat die op een gegeven moment tegen je werken.
Het kost energie.
Het begint te schuren.
En je merkt dat het je belemmert in hoe je in contact staat met anderen.
Op dat moment kun je het niet meer helemaal laten zoals het is.
Niet omdat je het ineens wilt oplossen.
Maar omdat je het niet meer kunt negeren.
Je gaat vanzelf beter kijken naar wat er gebeurt.
Wat doe ik hier eigenlijk?
Wanneer gebeurt dit?
En wat is het effect ervan op mij en op het contact met de ander?
En precies daar begint iets te verschuiven.
Niet door een grote stap.
Maar doordat je begint te zien wat er werkelijk speelt in wat zich steeds herhaalt.
Begrijpen en herkennen als proces
Hier sluiten systemisch waarnemen en systemische opstellingen op aan.
Beide hebben dezelfde ingang:
zichtbaar maken, begrijpen en herkennen wat er werkelijk speelt.
Bij systemisch waarnemen gebeurt dat in dagelijkse situaties.
Je kijkt naar wat je doet in contact met anderen.
Wat er gebeurt in gesprekken.
En wat het effect daarvan is op jezelf en de situatie.
Niet om het anders te doen, maar om het beter te zien.
Zo ontstaat stap voor stap herkenning.
Je gaat zien hoe bepaalde bewegingen zich herhalen.
Wanneer ze ontstaan.
En wat ze doen in contact.
Systemische opstellingen hebben dezelfde ingang.
Alleen gebeurt dat via een andere vorm.
Met representanten of de ZIESOO Tool wordt zichtbaar wat je zelf niet altijd kunt zien.
Vooral bij situaties die blijven terugkomen, veel spanning geven of lastig te begrijpen zijn.
Beide maken hetzelfde mogelijk.
Je gaat begrijpen wat er werkelijk gebeurt.
En je gaat het herkennen terwijl het zich afspeelt in je leven.
Daardoor ga je er anders in staan.
En wanneer je er anders in staat, ga je er anders mee om.
Je merkt dat anderen daarop reageren.
Niet omdat je iets uitlegt.
Maar omdat je manier van aanwezig zijn verandert.
Daardoor veranderen gesprekken.
Daardoor veranderen reacties.
Daardoor veranderen situaties.
Je wordt je bewust van de invloed die je hebt.
En wanneer iets werkelijk begrepen en herkend wordt, merk je vaak dat de lading afneemt.
Het vraagt minder aandacht.
Het kost minder energie.
Het wordt minder iets waar je bewust mee bezig hoeft te zijn.
Wat het doorwerkt in je leven
En juist daarin gebeurt nog iets anders.
De manier waarop jij in situaties staat, heeft invloed op de mensen om je heen.
Niet door uitleg.
Maar door de manier waarop je met situaties omgaat.
Voor je partner.
Voor vrienden.
Voor collega’s.
En ook voor je kinderen.
ZIESOO
ZIESOO is een platform voor systemisch werk.
Je vindt er opstellers die bij je passen en je kunt een systemisch waarneem sessie of systemische opstelling boeken.
Via systemisch waarnemen en systemische opstellingen ontstaat begrip en herkenning.
Daardoor ga je er anders in staan en ga je er anders mee om.
De sessies en opstellingen zijn individueel of in groepsverband, online of op locatie.
