Opstelling
Je kent het vast wel, situaties (privé of zakelijk) die niet lekker lopen en dat je je vinger er niet achter kunt krijgen. Of dat je het gevoel hebt geleefd te worden en niet werkelijk je ‘eigen’ leven leeft. Je probeert de situatie te beheersen of te veranderen, maar wat je ook doet het draagt niet bij aan de werkelijke verandering.
Dat is het moment waarop een opstelling van pas komt!
Wat is een Opstelling?
Een Opstelling geeft jouw innerlijk beeld van de situatie weer.
De belangrijkste personen/onderdelen met betrekking tot jouw vraag worden ten opzichte van elkaar geplaatst.
Deze personen/onderdelen kunnen worden gerepresenteerd door deelnemers aan de opstelling, of door voorwerpen en symbolen.
Door verschuivingen, inzichten, woorden, etc. verandert het beeld waardoor de energie gaat stromen en de verandering kan plaatsvinden.
Een Opstelling geeft jouw innerlijk beeld van de situatie / vraag weer.
ZIESOO | Vind een Coach en doe een Opstelling in jouw Omgeving of Online.
Voordelen Opstelling
Empowerment
Een Opstelling geeft jouw innerlijk beeld van de situatie (persoonlijk, gezondheid, zakelijk) weer. Door verschuivingen, inzichten, woorden, etc. verandert het beeld waardoor de energie gaat stromen en de verandering kan plaatsvinden. Waardoor je gaandeweg zult merken dat je zaken anders aanpakt, dat je je geen zorgen meer maakt over bepaalde zaken, dat de rollenpatronen in relaties zijn verandert, dat je andere keuzes hebt gemaakt, etc.
Tijd
Een opstelling kan in een vrij kort tijdsbestek (ca 1 uur) veel inzichten/veranderingen opleveren. Een opstelling kan zowel 1 op 1 als in groepsverband uitgevoerd worden en beide vormen worden ‘live’ als ‘online’ aangeboden. In groepsverband geeft een extra dimensie omdat de groepsleden woorden kunnen geven aan de ervaren inzichten / veranderingen. Het zal je doen verwonderen hoe effectief deze methode is!
Prijs
Een opstelling geeft je inzichten/ veranderingen en activeert het bewustwordingsproces zonder hele lange coaching trajecten. We gaan ervan uit dat elke ontwikkeling zijn eigen tempo hanteert en dat de persoon of organisatie precies weet (of waar neemt) wanneer de volgende stap /ontwikkeling zich aandient en er behoefte is aan nieuwe inzichten / veranderingen.
Het innerlijk beeld verandert door inzichten, verschuivingen, woorden etc. waardoor je Herkenning, Opluchting en Verlichting ervaart.
ZIESOO | Vind een Coach en doe een Opstelling in jouw Omgeving of Online.
Vormen van Opstellingen
Een Opstelling kan 1 op 1 of in groepsverband uitgevoerd worden en beide vormen worden “live” en “online” aangeboden.
A “Live” Opstelling met representanten
Een "live" opstelling vindt plaats in een ruimte, waar mensen vanuit de groep, de personen en onderdelen representeren (representanten genoemd) die van toepassing zijn op de vraag/situatie van de deelnemer. Onder de vormen binnen Systemische Werk blijft deze vorm een koningsnummer omdat de representanten daadwerkelijk de ervaringen/sensaties ervaren van de gerepresenteerde persoon die bijdragen aan de intensiteit van de opstelling.
Tafel Opstelling
De tafel opstelling vindt 1 op 1 plaats. In deze vorm worden vaak poppetjes gebruikt of andere attributen om de personen en elementen die van toepassing te representeren op de vraag/situatie van de deelnemer.
Online Opstelling
Via video bellen, deelt de Coach haar/zijn scherm met de deelnemer en kan de online opstelling van start gaan. De online tool bevat elementen zoals vierkanten en cirkels om de personen en onderdelen die van toepassing zijn in de situatie van de deelnemer te representeren. Deze vorm kan zowel 1 op 1 als in groepen.
Het nieuwe innerlijk beeld van de situatie maakt dat de energie gaat stromen en de verandering kan plaatsvinden.
ZIESOO | Vind een Coach en doe een Opstelling in jouw Omgeving of Online.
Is een Opstelling een quick fix?
Een opstelling kan in een vrij kort tijdsbestek (ca 1 uur) veel inzicht en veranderingen opleveren.
De situatie van jouw vraag wordt in kaart gebracht door de belangrijkste personen/elementen ruimtelijk, ten opzichte van elkaar te plaatsen. We noemen dit het innerlijk beeld van de situatie, door de inzichten en veranderingen (verschuivingen, het gevoel van verlichting, opluchting en herkenning) ontstaat er een nieuw innerlijk beeld en verandert de denkwijze en de sturing achter het gedrag.
Waardoor je gaandeweg zult merken:
- dat je zaken anders aanpakt,
- je geen zorgen meer maakt over bepaalde zaken,
- de rollenpatronen in relaties zijn verandert,
- je andere keuzes hebt gemaakt,
- etc.
